莲子猪肚汤的做法(莲子猪肚汤的做法与功效)

2022年5月23日13:43:22 发表评论 21 次浏览

莲子猪肚汤的做法(莲子猪肚汤的做法与功效)

莲子猪肚汤是猪肚众多做法中比较受欢迎的一种,将莲子和猪肚一起炖汤是有很高的营养价值的,下面我们就来看看莲子猪肚汤的具体做法是怎样的吧。

莲子猪肚汤的做法

食材:猪肚、去心莲子40颗、花生油适量、盐、姜丝、鸡精。

莲子猪肚汤的做法(莲子猪肚汤的做法与功效)

做法:

1、先准备好上述食材;

2、将猪肚清洗干净,一定要清洗干净哦;

3、将姜去除外皮,用清水洗净,切成丝;

4、将莲子煮熟,装入洗净的猪肚内,用线缝合开口,放入锅中隔水蒸至肚熟,取出晾凉;

5、将猪肚切块,用花生油加姜丝煸炒,最后加盐和鸡精调味即可!

莲子猪肚汤怎么做成奶白色

一般大家吃过饭店的猪肚汤,做成奶白色是因为饭店用的是猪骨汤,然后放的猪肚,猪肚是先处理过的。一般如果做出淡黄色则说明你的猪肚更新鲜,还有放胡椒的时候要记得放白胡椒。

而更多人的经验是,先把水煮开,在把猪肚放进去煲,这样煲久一点。而莲子猪肚汤的颜色还与火候有关,一般小火慢炖就会熬成奶白色,而做猛火就容易做成清淡的汤品。另外如果是追求色相还可以根据自己的口味加牛奶进去哦。

莲子猪肚汤的功效

莲子猪肚汤的汤汁鲜美、猪肚爽脆,美味的同时还非常有营养。其中莲子是莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。而猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

吃猪肚要注意什么

猪肚是人们喜食的肉食品之一,常为宴席中的佳品,猪肚汤就是其中之一。猪肚对于一般人来说都是可以吃的,因为猪肚中富含营养价值,吃猪肚对于人体营养的吸收是非常有好处的,尤其是对于那些虚劳瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者、中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者、体虚之人小便颇多者、小儿疳积者来说,就非常适合吃猪肚。但是,凡事皆宜适中,猪肚胆固醇含量较高,故凡高血压及心脑血管病患者,均应少吃,否则会加重病情,有碍身体康复。

莲子猪肚汤的做法(莲子猪肚汤的做法与功效)

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