减肥药可以吃吗(减肥药可以吃吗对人身体有害吗)

2021年10月21日15:46:47 发表评论

  很多胖人都想要减肥,因为瘦下来才能穿好看的衣服,并且拥有健康的身体,但是也有不少人很难减肥成功,于是,就想问减肥药可以吃吗?并且减肥过程中需要遵循哪些实用原则?减肥药最好是根据个人的身体情况具体问题具体分析,在医生的指导建议下是最好的。

减肥药可以吃吗?减肥需要遵循哪些实用原则?

  有些减肥药确实是可以起到减肥的效果的,可以食用,但是对于不同体质,不同肥胖原因的人来说,减肥药不能随便吃,必须要根据自己的身体情况具体问题具体分析。根据减肥药的不同减肥原理,可分为四大类:

  1. 提高基础代谢率类,这类产品能够短期内提高人体的代谢能力,加速热量的消耗,起到加速物质代谢的作用,从而减少体内脂肪,达到减肥的效果,但通常这类减肥药也会有加速心率、失眠等副作用。

  2. 促进排泄的药,这类减肥药通过排除体内的垃圾,减轻肥胖者的便秘问题,而达到减肥效果,但是服用药物之后会有大便次数增多,排水、排尿、排便次数增多的问题。

减肥药可以吃吗?减肥需要遵循哪些实用原则?

  3. 阻断脂肪吸收类的药物,这类药物的主要成分可以直接作用于小肠绒毛壁上,能够增加脂肪的排泄量,同时可以阻抑身体对脂肪的吸收,进而达到很好的减肥效果。

  4. 降血糖药。这类减肥药降血糖药是通过直接作用在肝脏和小肠上缘器官,控制身体对葡萄糖的吸收摄取和利用,进而达到低脂低糖饮食的效果,实现减肥的效果。

减肥药可以吃吗?减肥需要遵循哪些实用原则?

  在食用减肥药期间,还是需要注意一些实用原则,这样可以帮助身体更快、更好地瘦下来。

  1.要养成良好的个人习惯。减肥期间要多喝水、正常作息、不要熬夜,而且要习惯多吃蔬菜水果,少吃肉类和零食,如果不改变生活习惯的话,是很容易减肥失败的。

  2.对于增加运动的人来说,一定要制定一个可执行性强的减肥计划,并且要循序渐进,可长期坚持,短期内的减肥虽然能够瘦下来,但是反弹也比较厉害,而且如果不可执行的减肥计划只会让身体越来越差,也会影响减肥的信心。

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