什么茶叶减肥效果最好(晚上用白醋7天暴瘦38斤)

2021年10月22日15:02:38 发表评论

  很多茶叶都有降脂清肠的功效,受到减肥人士的追捧。什么茶叶减肥效果最好?茶叶减肥效果排名:①乌龙茶②杜仲茶③苦芥茶④菊花茶⑤决明子⑥荷叶茶⑦山楂茶。

  

 

  ①乌龙茶

  乌龙茶减肥效果非常好,有网友就是喝乌龙茶有效减肥36斤!乌龙茶的减肥效果是有科学依据的。它的主要成分单宁酸,进入人体后,可以加快脂肪的消耗,对减肥起着非同一般的效果。

  ②杜仲茶

  杜仲,作为一种药材,少有人知道它还能用来泡茶。杜仲含有有益人体的活性成分,不仅利于身体脂肪热量的消耗,还可以激活细胞活力,有预防衰老的功效。

  ③苦芥茶

  自然界中,不含咖啡因的茶叶很少,苦芥茶就是其中一种。这种茶带有淡淡的清香,晚上喝,也不会影响睡眠,且有很好的去脂排毒作用。它能配合其他茶叶饮用,可以有帮助人体肠道排毒、有降低血脂的功效。

  ④菊花茶

  白领人群由于长时间久坐不运动,身体内毒素堆积。菊花茶是人体的排毒器,经常喝,有不错的排毒效果,是减肥中的最佳伴侣之一。

  

 

  ⑤决明子

  不少肥胖人士,因为太胖,肠道蠕动远远不及正常人,会有便秘的困扰。建议每天用9克决明子泡茶喝,不仅可以养肝明目,还能起到很好的润肠通便、促进脂肪代谢的作用。

  ⑥荷叶茶

  很多古代瘦身医方中,都有荷叶的身影。它味道带有一点点苦涩,性辛凉,有清热解毒、利湿通便、促进脂肪消解的功效,被奉为瘦身良药。用荷叶泡茶减肥,有2点注意事项。第一,必须泡成浓茶,才起作用。第二,只喝第一次泡出的茶,第二次加水,稀释了茶叶中的有效成分,减肥效果不佳。

  ⑦山楂茶

  众所周知,山楂有消解油腻、帮助人体排除垃圾的作用。饭后一杯山楂茶是再好不过的减肥方式。山楂茶正确做法:取10克山楂片,洗干净,放入砂锅中,加入适量清水,煎煮成茶。

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