运动形式的选择 2019年1月8日21:11:49 发表评论 17 次浏览 体质型选择 体质强,身体好的可选择运动量较大的体育项目 体质弱,身体差的可选择运动量较小的体育项目 兴趣型选择 运动瘦身在于持之以恒,选择感兴趣的运动项目,有助于长时期坚持。 方便型选择 不拘形式,随时随地进行运动。 如上班坚持爬楼梯, 下班多走二站路。或早晨到公园进行长跑等等。 赞 0 赏 分享