健康快速的减肥方法中医穴位按摩减肥法

2021年8月7日10:41:03 发表评论

俗话说“减肥是一辈子的事业。的确,现在越来越多的人开始注意减肥和保持健康,无论是为了美容还是为了健康。生活中减肥的方法有很多,比如节食、运动等等。但在这里,我想提醒大家,对于那些愿意减肥的人,不要相信所谓的减肥药。它给身体带来的伤害是无法预测的。而在我们减肥的时候,除了基本的“控制嘴巴,张开双腿,其实我们也可以试试祖先留给我们的减肥秘方——中医穴位按摩减肥法。

  经络学说作为中医学的理论基础,不仅可以治疗各种闭合性疾病,调理身体,合理运用,还可以起到美容减肥的作用。根据传统经络理论,中医穴位按摩通过推拿、推拿的方式,沿着人体经络的运行方向刺激穴位,从而协调脏腑,疏通经络,加强新陈代谢,燃烧体内脂肪,最终达到减肥的目的。研究发现,中医穴位按摩不仅对减肥有效,还可以顺便调理身体。对治疗便秘、补肾益气、调经等也有疗效。是目前公认最健康有效的天然减肥方法。

  中医穴位按摩减肥法主要选择肾经、肝经、膀胧经、脾经以及督脉、任脉等特定的穴位区域,在身体则体现为头部、腹部、腿部、足底、手臂等位置。这是因为,随着年龄的增长,男性女性体内分泌的性激素会减退,而这类激素分泌减少也会导致脂肪代谢速度的减慢,从而造成人体容易在腹部、臀部、腰部等位置出现脂肪堆积。而通过按摩这些经络上的有关学位,有利于对人体脏腑滋阴补阳、加速血液循环等。

  按摩穴位减肥靠谱吗?

  我们的五脏六腑都对应着不同的穴位,找对穴位进行按摩,能够收到很好的减肥效果。

  出现肥胖的原因主要是因为人体新陈代谢的速度减慢了,身体内分泌失调,可能会导致废物、能量就会堆积在体内,进而出现了过多的脂肪。

  只要能够促进身体的代谢速度,调整好身体的内分泌,促进体内毒素的代谢,那么就能改善身体肥胖的情况,所以说穴位按摩减肥是一个很好的健康减肥方法。

  禁忌与注意事项

  中医穴位按摩是一种安全无副作用的减肥方法,但也有其相关禁忌和注意事项。包括:女性在经期、孕期、哺乳期,患有较严重的心血管疾病、盆腔炎、胃肠道疾病、皮肤病、肺病,内脏手术后不到3个月,1岁以下婴儿等不宜使用此方法。

  采用中医穴位按摩减肥法,还要注意:

  1、选择专业中医机构进行,不要随意在私人按摩馆接受穴位按摩。

  2、空腹、饭后不足2小时或是状态不佳时不宜进行穴位按摩。

  3、在接受按摩之前准备充分,包括取下项链、戒指等,按摩过程注意保暖及适当补水。

  4、要按摩不同位置时,若感觉用力过大应及时与医师沟通,避免造成身体伤害。

  5、在按摩穴位减肥期间,患者要纠正不合理的饮食、生活习惯,少吃高脂肪、甜食等食物,并配合一定的锻炼。

  如果你还没有试过穴位按摩减肥,不妨试试。会有意想不到的效果。拥有健康的身体和完美的身材。如果你觉得很好,就和你的朋友分享,让你的朋友健康快乐!

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