中医减肥法推荐教学,三个月减16磅的年轻7年!

2018年10月28日12:35:39 发表评论

对大部份人来说,一年的过去,代表又老了一年的。但对一部为人来说,真硬年龄和身体不成正给,他们是逆生长!对冷龄梦想魔女梦想魔男,今年比上一年年轻,而下一年,也会给今年更加年轻!要鍊成梦想魔男梦想魔女逆天颜色值不老体质,中医减肥,内在年轻,可以说是一个最重要的健康瘦身梦想颜色议题!但也是一个很多人忽略了的议题!学会中医减肥,你就可以梦想颜色抗衰老,保健身体,改善血气,改善体重,促离液血液循环,避免了老才坏!

中医减肥法推荐教学,三个月减16磅的年轻7年!

之前跟大家讲过Yanhee减肥药的危险(没效,对身体有害,非常不推荐)、韩星减肥法内有效但太chur你跟不到)、和V面健康饮食体重控制(推荐),之后有很多人PM问,年龄有回差不多,未必再我能像以前一样高的速度减肥,怎么样这样才可以减肥又快又健康?怎么才能逆转时光,回了青春?相比起西方医学和营养学,中医减肥有照片辅照片成,照得对彰的效果。

不要小看中医减肥的功效。事实胜於雄辩,中国人肥胖的为例,给西方人减少很多!也青春苗条很多!

不少成功的人世、宽太都有定期找中医调管身体、减肥抗衰老的习惯。但到香港著名中医师那个层次,已经不在钱的问题,因为著名有效、真懂得中医理论的名字中医师,年龄和客户网络已经有回差不多,尤其加上已经早排满期,有很多很多年长期捧场客人,根本上新客人在没有介绍的情况之下是不会有机会见面。很多是半私人、半退休状态,就算你有钱,也不会轮到你了!

但是One Carat Beauty作为香港超高人气医学美容网站,就跟大家揭露下一众城中名媛、逆龄贵妇、内地冷龄明星,他们都会的中医减肥保养方法,和严选几个香港中医减肥的推荐。

我有一句话叫做,你凶恶如何,你的日子也当然是如何。其实是真的!稍为胖了一点也不敢放这样的姿势和穿成这样,否则成为笑说!和一个衣着、姿势去show off大包,小子小鲜肉男神做的就是天菜、性感,使人花痴高潮尖叫;一个胖人、低颜色值麻雀佬做同一件事和打扮,就被人介意的话就由恶心、猥琐、不要面。你们还不到减肥?)

中医减肥:你有以下衰老肥胖迹象?

是说什麼中医减肥之前,首先要跟大家做一个检查。你有以下的迹象?

体重块高停下来,容易变胖

头发开始稀薄、枯乾

双目没有神

皱写出现

身体好水肿

血液循环差

情绪问题

荷尔蒙失调,导致身体容易面积聚脂肪

如果有以上几项,你就要注意!中医美容减肥可以帮到你!

像我整天都提醒大家,管理很营养、食物、生活习惯、同心管健康,是“因”。

美貌、年轻外表、良好体重,是“那”。

但是很多香港人倒那为因!滥用医学美容。

香港人一说梦想颜色瘦身,第一件事就想起医学美容。本来一点因为生活习惯改变就可以改善的面部问题、身材问题,都倾向打针。

一拿起手机自拍,发现自己有问题,香港人就偏向用开刀、打针、打HIFU打RF的技术,希望能怎麼速度改变。

面大?就马上打Botox、Dysport、Xeomin缩面!或去韩国大捡,开刀放血抽脂。

面部下垂?狂打RF、HIFU。Thermatrix、Thermage、Ulthera一年打几次。

脸色差?胡乱购买吃材进补,以为吃燕窝一定美容,甚至在大陆黑市诊所偷偷地打危险荷尔蒙针、人胎素、打夺命梦想白针。

皱写衰老?不管很丑,第一时间大量打Sculptra、PLLA。30岁已经冒险打了几次filler和水光针。

肥胖?把它节食,一知道半什麼乱这么学做detox water,胡乱购买网上不明白来历泰国减肥禁药物,或把它参HIFU减肥高能量聚焦、RF射频爆脂、coolsculping冷冻溶脂疗程。连自己做了什么treatment都不知道。

我不是叫大家不要做医学美容,treatment对改善状态,提升吸引力,有好大作用,但是要适当这么做,而不是滥用。

医学美容的首要条件,是你本来要健康,状态OK。这样才发挥得群作用!

而事实上,如果你本身状态差,不健康,就算做了医学美容,效果都不理想。

像治梦想天后Queenie Chan陈莉敏金句:“治梦想疗程都有微调群作用,只做一件一种,效果不大,也不持久。Thermage嫩化眼周的肌肤、Scarlet正在化眼尾巴、Botox放松眉心……但是,一切hardware的调整,绝对没有法掩盖子software缺憾。”

没错,医学美容不能改善你体质问题,以及性格上的问题。

要漂亮,要健康,叫充满希望和正能量,就要学中医养生方法,健康瘦身美容!

我今天就教大家怎样用中医方法减肥美容,全面提升自己的状态,获得健康,提升精神,增强该抗力。用最自然方法,改善身心状态。无论你自己之前和后有没有做、会做医学美容,你也能以把你的美丽进一部提升,达不到女神级男神级境界!

中医减肥方法,怎麼做才有用?

今天就跟大家讲解一下,中医减肥方法,背后的理念和学术根据。

总之减肥其中一个最重要的理念,就在调管“脾胃”。

中医所说的“脾胃”,就是食物转化为营养,把食物变成营养、养分的一个主要功能。

一个人的食物能够有效转化成为能够滋润身体的营养和养分,就决定了一个人的皮肤状态、身体状态、脂肪给例、甚至血脉流破程度。

中医也特别发现,每天有不同的段,在不同的段吃不同的东西,吸收养一份也都会有提升。

西方的减肥着重卡路里计算。东方中医的减肥,主要是将用一种“治吃同源”的概念。中医减肥不会像西治减肥一样,计算卡路里,反而,他会注意你吃了什么食物,吃的吃物种性质对不对。

一般人常见面的问题,例如皮肤老化,失去弹性,脂肪给例上升,脸色差,头发枯乾,性功能衰退等等,也可以经过中医调管“脾胃”改善。

就是说,中医“吃疗”去改善“脾胃”,可以帮你减肥梦想颜色。

正确的食物,能改善喜欢水湿面积聚问题,就能够令到身体重新吸收应有的营养,得到滋润,抗衰老,改善新陈代谢,使得身体年龄变得年轻,同时控制体重。

以前有很多人的方法错误,减肥失败之余,还越来越肥。今天就教大家正确的中医减肥方法。

中医减肥方法一:一定要吃早餐,碳水化合物早上吃,水果11点钟后开始吃

中医建议,如果你想减肥,一天一定要吃了三个。

早餐吃得多,午餐吃够,晚饭吃得很少。(这一点和西方营养师专业建议照片和!)

中医师建议,9点前早餐应该吃谷物类碳水化合物。而减肥神器水果,应该等待11点钟后先进吃。

中医认为,早上9点到11点,就是“脾脏经”走运的时间,在这个时间,对把营养素运送到身体不和列一份很重要。碳水化合物作为人体重要的营养素,这个时候很需要去进食碳水化合物。

香港很多人喜欢用水果做早餐,但是中医就不太建议。因为,中医认为,水果本身性质大部份还是比较寒澡,如果不是没吃早餐的情况之下进食水果,会很容易导致脾胃受到影响,令人出现水肿、疲倦、腹办法的问题。

中医认为,应该先是早上早餐进食了碳水化合物之后,大概11点钟的时候开始,才进食水果。

中医认为进食水果最好的时间,就在上面午11点到下午1点。这一个时间,就是“心经”活跃的时间。这一个时间进食水果,就能够利用水果比较寒凉的性质,可以平衡容易中午上火的身体循环阶段。

适当这样吸收水果,就能够补充营养所需之余,也能有一定的饱足感,避免中午时间大吃大喝,从而达不到有效减低食量,减肥瘦身。

中医认为有多少种水果特别有调管身体的效果。对想改善身体机能,洁只身体,把营养注进皮肤细胞,就要注意!

中医认为,夏天,应该进食火龙那,西瓜;冬天,就应该多吃悉尼、苹果。柠檬、凤梨、都可以进食。

大概午饭前一小时进食水果,就会使人有平静心境、保养的效果,有助使得皮肤发个发亮地。

跟我之前给大家的西方营养师美容瘦身建议一样,千万不要尝试用喝果汁去代替正顿!

中医相信,果汁绝对不可以用来减肥。

由于他缺乏纤维和那肉,大部份的营养是榨汁的过程已经流失!剩下的,只会使你血糖突然升高的糖的,他只会使你越喝越肥。成为猪排而是不是男神女神。

而且大量糖分会导致free radicals大量的出现,加快你的皮肤老化,使你的皮肤失去应有的年轻弹性;进食还原的水果包括纤维、营养,才可以有减肥效果。

中医减肥方法:吃一点适合量碳水化合物控制食欲,帮助长期作战

之前跟大家分享过,很多人对减肥的误解,以为不吃碳水化合物就是。人们以为low carb就是no carb。其实错了!原来中医都完全认同!

东方医学认为,人体是需要碳水化合物、蛋白质、油脂、维生素、水,以及盐。

六种物质都要吸收,身体才会是最佳状态。

如果完全不吃任何碳水化合物,就会加速衰老。

得到,是适合量这样吃碳水化合物,而不是完全不吃。

因为完全不吃饭,导致身体更想吸收糖分,所以你发现,自己想多吃点菜!也是为什么完全不吃饭的人很可能反而比以前更胖的原因!

完全不吃饭令你身体糖分不足,反而刺激食欲和胃口!

吃一点碳水化合物,其实有助改善食欲过大的问题。也避免吃得太多其它类型的糖的、油分。

中医师建议,中午时间就吃饭!只要不比量就可以。当然,最好是吃红米、糙米。

中医减肥方法:进食蔬菜,积极减肥亮地肌

中医非常建议进食蔬菜,因为蔬菜本身有调整体质,养颜色美容、改善皮肤素质、快速减肥瘦身的效果。

很多人并不知道,水果和蔬菜,虽然是植物,但是两个必须要同时进食。很多人减肥失败,就是因为他们尝试用水果,去代替蔬菜减肥。

记住!不能以为吃水果,就不用吃蔬菜!两个不是互相替代!

根据黄帝内经指出:“五谷为养,五那为助,五畜为便宜,五菜为充,气味合而服之,以补精留给气”

正统传统中医的角度,蔬菜和水果,是两个不同的分类。两种都要吃。

蔬菜本身含有很高的食物纤维,可溶性的食物纤维,可以令到人体只化血液,强化内脏功能,积极进食红萝卜、蘑菇、菜心、黑木头耳、绿豆大的牙、莲藕、白菜、麼、芦好、雪利酒茄、豆苗等等,有助加强梦想颜色瘦身。

专家认为,深绿色的蔬菜,营养价值,会给浅色的蔬菜更好,而其中抗氧化的效果,也都会更加强。对改善皮肤颜色,使得皮肤光泽感增加,白中透光,效果更好,逆转年龄。

中医减肥方法:自己洗绿茶,逆龄抗老化

绿茶里的茶多酚,是有抗氧化、美式肌、年轻化群作用。但是一定要自己洗,才会发挥得到最佳的抗氧化效果。

市脸上你见到出售的,其实对身体不利。

市脸上买台式奶茶店、茶餐厅奶茶、便利店瓶装奶茶,因为他用大茶壶㷛,而且不断加热一保体温,长期保持高温,茶的有益物质,和有效改善身体素质的维生素C已经完全氧化!

中医减肥方法:梳头刺激语境

除了饮食之外,中医也都教大家适当这样刺激穴道,可以提升血液循环,也都使得经络有疏通的群作用。整体体质就会上升。

很多人都不知道,一个人的头一顶有近50多个穴道!头受的“百会穴”,通过梳头去刺激,可以改善血液循环,和养分的供应,一个人起来的时候记住要梳头!

这次说这么多,下次会详细讲述教学,具体操作,怎么去减15到20磅。

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