有效的减肥中药有哪些?

2021年7月22日09:51:39 发表评论

有效的减肥中药有哪些?
导语:都说男女搭配,干活不累。加减肥也是如此。通常情况下,很多人都会选择通过进行体育运动来减肥,这是一种有效且比较常见的做法。但是,如果

都说男女搭配,干活不累。加减肥也是如此。通常情况下,很多人都会选择通过进行体育运动来减肥,这是一种有效且比较常见的做法。但是,如果在加上平时能够搭配一些合理有效的中药进行调整,这个效果我想应该是会事半功倍。对此在这么小编给大家介绍几种对减肥有效的中药。
消脂排油茶
药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消脂、排油。
注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
作用:去脂、通便、降压、减肥。
利湿除水茶
药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
作用:消除水肿。
注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。
消痰利水茶
药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。
做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。
作用:消痰、利水、减肥。
消胀除腻茶
药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
作用:除油腻、消胀气。
都说良药苦口,中药就是如此。闻的味道,喝起来的感觉都让人觉得很不是滋味,但是就是这样药效才是最好的。对于一些不排斥喝中药的人来说,可以通过这个方法来进行减肥。但是喝中药不能乱喝,要确保佩服的正确有用。

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