用什么药泡脚能真的减肥?

2021年7月22日09:51:57 发表评论

用什么药泡脚能真的减肥?
导语:减肥是现在的一种趋势,大家都以瘦为美,所以对自己身材不满意的人,都会热衷于减肥。我们都知道减肥的方法有很多,合理的运动结合健康的食物,才是最有效最健康的减肥的方法。

用什么药泡脚能真的减肥?

合理的运动结合健康的食物,才是最有效最健康的减肥的方法。但是减肥的过程比较漫长,而且需要很强的毅力才能支撑完成减肥的全程。所以很多人都想寻找更简单的减肥的方法,那么泡脚可以减肥吗?

1.虚弱型肥胖

药材:艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

操作方法:同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来,这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中,水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,浸泡半小时左右。

2.消化型肥胖

药材:干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g

操作方法:将药材用纱布包裹一层后放在1L凉水中浸泡15分钟,然后再加入1L水进行熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半小时。将汤汁倒在足浴盆中,加入适量热水,水高超过脚踝即可,水温在40度左右,泡脚时间为40分钟。

3.脂肪型肥胖

药材:冬瓜皮200g、茯苓100g

操作方法:冬瓜皮要选用新鲜的,和茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮。因为冬瓜皮煮烂后很难过滤,所以一定要用纱布包裹。同样是煮沸后改小火继续煎煮半小时,然后用药汤和热水淹没过脚踝即可,水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最好,每次泡脚的时间为20分钟。

4.水肿型肥胖

药材:桐木15g、楠木15g、葛根10g

操作方法:将三种材料放入1L的凉水中浸泡15分钟,药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡完后再加入1L凉水,然后加热熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半个小时。用两层纱布把药汤过滤后,将药汤倒入足浴桶中,加入40度左右的热水至没过足三里穴(膝盖)为佳。睡前浸泡20-30分钟,足浴过程应该保持水温能使背部持续发汗为佳。

文章中介绍了一些泡脚减肥的方法,因为肥胖的人的肥胖类型也是不一样的,而肥胖类型不一样,减肥的方法也不一样,利用泡脚减肥的中药搭配也是不一样的。所以建议肥胖的人先弄清楚自己肥胖的类型,然后再根据文章中介绍的泡脚减肥的方法,进行适合自己的方法的选择。

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