痰湿体质减肥中药方有哪些

2021年7月22日09:52:01 发表评论

痰湿体质减肥中药方有哪些
导语:每个人的身体体质不同,所以身体素质也不同,然而生活当中,有很多痰湿体质的人,想要去减肥,当然自然要在对自己的身体状况有个充分的了解

每个人的身体体质不同,所以身体素质也不同,然而生活当中,有很多痰湿体质的人,想要去减肥,当然自然要在对自己的身体状况有个充分的了解之后,然后再选择适合自己的减肥方法,中药减肥的形式,会避免,西药给我们身体带来的刺激作用,那么您知道,痰湿体质减肥中药方有哪些吗?
中药配方调理
痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺掉宣降,津掉输布,液 聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。
如需简便养生减肥中药方,推荐平时饮用福建泉州的中药秘方“龙荷山茶”,不仅祛湿化痰,消肿利尿,同时还是减肥的有效中药茶饮。龙荷山茶主要成分为绞 股蓝浸泡过的荷叶,特别烘焙的乌龙茶,炒制过的决明子和山楂经过精心配制。通过中药调理,改善痰湿体质,并有效减去身体及脏器系统多余的脂肪垃圾,对高血脂、高血压也有非常好的调节作用。
3饮食
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味,杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。
推荐食物:白萝卜、荸 荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、银杏、大枣、扁豆、薏 苡仁、红小豆儿、蚕豆、包菜等。
禁忌食物:饴 糖、石榴、柚子、枇 杷、砂糖等
一定要运动:
痰湿体质者多形体肥胖,身重易倦,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。
以上就是痰湿体质减肥中药方的做出的详细解答,当然在喝中药的时候,还需要,了解中药与一些其他食物相克的一些知识,这样才能够避免中药给我们带来的刺激作用,当然还有适当的去锻炼身体,这样能够加速减肥的脚步,也能够保持身体的健康。

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