足浴盆泡脚能减肥比较好吗?

2021年7月22日09:52:55 发表评论

足浴盆泡脚能减肥比较好吗?
导语:一年四季,特别是冬天,我们都喜欢在晚上拿个足浴盆用热水泡个脚,即暖了身子,又能全身心得到一个舒缓,心情也能够愉悦起来,十分惬意。可

一年四季,特别是冬天,我们都喜欢在晚上拿个足浴盆用热水泡个脚,即暖了身子,又能全身心得到一个舒缓,心情也能够愉悦起来,十分惬意。可不少人也听说过,足浴盆泡脚还能减肥?这里小编给大家一个很确切的答案,能。下面小编来告诉你一些泡脚减肥的好方法。
药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。
必备工具:全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。
1.在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41℃~42℃为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐。
2.坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是10~20分钟。
3.水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4.泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。
5.1~4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果有一定的提高。
用足浴盆泡脚减肥的方法你学会了吗?相信在冬天你用此方法泡脚,不仅能起到用热水活血的好处,同时也带有减肥功效。多多泡脚,使你的足部有一个很好的放松。何不在工作、休息、睡觉前泡一次脚吧,它是人体的“第二心脏”,要好好保护起来哦。

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