减肥也要健康吃

2021年8月6日12:26:56 发表评论

黑胡椒海鲜菇牛肉+水饺4个

  准备:牛里脊一块、海鲜菇、黑胡椒酱、食用盐、食用油、鸡精、生抽、手工水饺。

  过程:牛里脊切小丁,加入黑胡椒酱、少许食用盐、鸡精、生抽腌制。海鲜菇切小段备用。

  水开加水饺,稍微搅动防止粘锅,待再次水开,分三次加入一碗清水,即水饺共沸腾三次就可沥干出锅。

  另起一锅,锅热加少许食用油,加入腌制后的牛里脊煸炒至变色,加入海鲜菇继续煸炒,炒出水分后,加入少量清水将剩余腌制底料倒入,加盖焖制至食材熟透即可出锅。

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