公认的减肥药——奥利司他,对减肥真的有效?

2021年8月6日12:27:02 发表评论

减肥药,对于有经验的减脂减肥朋友,应该并不陌生,可能走的减肥“弯路”中就有减肥药的存在,几乎大部分的减肥药都是没有作用的,真正促使你减肥的还是热量的摄入与热量的消耗。

  不过在减肥药中也存在一些公认对减肥有帮助的产品,换句话说唯一真正能够称得上减肥药的产品是有的,也就是今天我们要说的这个奥利司他。

  它是真正的属于药品类的药物,非处方药,基本在各大药店都可以购买到,可以说是合法的减肥药,关于奥利司他的作用简介可以看一下下面的这张图片:

  严格来说相比于其它减肥药,奥利司他不管是在安全性上,还是有效性上,是得到一定认可的。不过对于这种减肥药来说真的推荐使用吗?它有什么特别之处,看完这篇文章相信你应该会有答案的。

  奥利司他的作用

  从上图的简介中,奥利司他最主要的作用就是:可以帮助我们身体抑制对脂肪的利用和吸收,帮助脂肪排除体外,从而达到减肥的作用。

  之所以奥利司他有这种作用,简单来说它就是一种脂肪酶抑制剂,当你把它摄入到身体的时候,它会和体内的脂肪酶结合,让其失去作用,不让肠胃中有足够的脂肪酶消化吸收脂肪。

  要知道的是,当人体消化吸收脂肪是需要肠道中的脂肪酶的作用,如果脂肪酶失去了作用,那就无法消耗脂肪,自然你吃进去的食物中的脂肪,不被消化吸收,就会随着粪便被排出体外。

  奥利司他对减肥有效的原因

  其实很简单,奥利司他对减肥之所以有效,当你摄入同等量的食物时,使用奥利司他可以明显的减少食物中脂肪的吸收,排除体外,那自然意味着有更少的热量摄入,达到热量缺口,实现减肥效果。

  可以看出减肥根其原因还是离不开热量摄入与热量消耗,当你身体所消耗的热量大于你摄入吸收的热量,你就会瘦,而奥利司他并不是直接让体内的脂肪减少,只是减少了摄入的食物中的脂肪吸收量,达到摄入热量的减少。这个概念你要明白!

  所以如果你日常饮食中并没有什么高脂肪饮食,比如:油炸类食物,肥肉等,那使用奥利司他作用性可能并不是很大,再说了减肥期间吃高脂肪的食物是不常见的。

  另外如果你认为它减少了对脂肪吸收,就去大量吃高脂肪的食物,那它对你的帮助也不会很大,甚至还会产生一些负面的作用,接下来我们会讲到。

  减肥整体来说还是取决于你整体的饮食以及消耗!

  不过你要摄入奥利司他,想着钱不能白花,对减肥动力更大了,从而去运动,控制饮食,那这也是它的作用性之一,对减肥是有利的。

  奥利司他的负面作用

  最常见的负面作用就是因为摄入的脂肪不能被消化吸收,自然会被排除体外,那带来腹泻,腹胀等情况很常见,甚至大便失禁,尤其是伴随着油脂类的排便“肛门漏油”的情况。

  据说是用奥利司他第二天最好备着成人纸尿裤,不然会有很尴尬的事情发生。

  另外如果长期使用,食物中脂肪无法消化吸收,那导致一些脂溶性维生素的缺乏也是有可能的,尤其是维生素E。

  总结

  一般来说如果你的体重不是很大那不建议使用奥利司他,这个减肥药的使用建议是BMI(身体质量指数)≥24的超重或肥胖人群。

  还有就是保持较低脂肪的摄入对使用奥利司他更好一些,可以避免腹泻等情况的产生,过高的脂肪摄入会加剧腹泻的产生。

  除此之外,虽说奥利司他是非处方药,在使用的时候还是要听从药师的建议。

  总的来说这个药物是否推荐使用,综合其因素还有效果,相信你应该有了答案,不太推荐,另外这个药物的价格还是不低的,吃完后会产生一定副作用,根其原理就是减少了食物中脂肪的吸收,你完全可以通过合理把控饮食来进行减肥,适当的选择少吃一些高油脂食物就好了,就不必大费周章了。

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